علاج وسواس الموت والتخلص من اعراضه المخيفة

علاج وسواس الموت والتخلص من اعراضه المخيفة

يعد وسواس الموت من اخطر الامراض النفسية التي تصيب الاشخاص علي الرغم من كونه مرض نفسه الا ان خطورة وسواس الموت والاعراض الناجمه عن المرض تفوق بكثير خطورة الامراض العضوية , وعلي الرغم من ان الموت من الامور المتيقنة لدي الانسان فكلنا سنعبر تلك المرحلة الي الاخرة وفكرة الموت قديمة بقدم الانسان الا ان الموت تحول الي هاجس ومرض يعاني منه الاشخاص واصبح علاج وسواس الموت نهائياً امل كثير من المرضي اصيبوا بهذا الاضطراب النفسي الذي تسبب في عرقلة حياتهم بشكل كامل , وعلي الرغم من ان سبب وسواس الموت غير معروف بدقة لكن نحن امام مرض نفسي يحتاج الي العلاج من خلال المختصصين وهناك العديد من حالات شفيت من وسواس الموت وعادت الي ممارسة الحياة بشكل طبيعي من خلال العلاج السلوكي والعلاجات النفسية المختلة اما عن علاج وسواس الموت بالاعشاب فليست هي الطريق للوصول الي حالة من التعافي من المرض والخلاص نهائياً من وسواس الموت .

وسواس الموت يقتل سنوياً حوالي 3 آلاف حالة من المرضي فلك ان تتخيل ان الموت يقود الي الموت ! ولكن ما قد يؤدي اليه المرض يجعلنا نقول هذا واكثر ففي حقيقة مخاطر وسواس الموت وما قد يؤدي اليه من مشاكل نفسية اخري وحالات الموت التي يتسبب فيها والتي قد لا يتسبب فيها العديد من الامراض العضوية ومن خلال هذا الموضوع سنتعرف بشكل اكبر علي اضطراب وسواس الموت والتعرف علي اعراض وسواس الموت و كيفية علاج وسواس الموت القهري !
 

ما هو وسواس الموت ؟

بداية لنتعرف علي المعني اللغوي لكلمة الوسوسة فالوسواس  كلمة تطلق علي  الشيطان لأنه يأخذ الانسان الي الوسوسة بشكل مستمر والوسوسة هي درجة من درجات الهمس وتكون الوسوسة في الأذن الا انه كلما ذكرت الوسوسة فهي ترتبط دوماً بالامور السيئة والشيطان هو الذي اتخذ تلك الطريقة من اجل اغواء بني البشر وهو الذي يوسوس من اجل ايقاع بني ادم في طرق الشر فهو اول من استحدم الوسوسة بالمعني الحرفي الا ان البعض الآخر فقد اختار معني اخر للوسوسة وأنه لا يقصد بالوسوسة مجرد التحدث بصوت هامس في الأذن لكن الوسوسة هي احد الافعال التي تدل علي الخوف ومن هنا كان وسواس الموت احد المصطلحات التي يقصد بها الخوف والرهبة الشديدة من الموت وهذا هو ما اخذت به الاغلبية  في تعريف الوسوسة .

 اما عن تعريف وسواس الموت في علم النفس فهو حالة من الخوف الشديد والتي تؤدي الي قلق أشد على النفس ، بحيث يسيطر علي الشخص وبشكل فجائي الشعور بان حياته اصبحت في خطر وانه يعيش في حالة من القلق والضجر والذي سيؤدي به الي الموت لدرجة انه يصل الي الشعور بان كل ما حوله من اشياء يكمن فيه الموت بطريقة او باخري حتي الامور البسيطة بالنسبة للاشخاص الطبيعيين فانها قد تبدو لمريض وسواس الموت اسلحة او متفجرات او غير ذلك وم من خلال هذا المحور القادم سيكون الحديث عن ابرز اعراض وسواس الموت .

ما هي اعراض وسواس الموت ؟

مرض وسواس الموت كغيره من الاضطرابات النفسية والتي يظهر علي المريض العديد من الاعراض التي من خلالها يتم التعرف علي مريض وسواس الموت والتي تتمثل فيما يلي :-

أولاً تسارع نبضات القلب  :- ويعد تسارع نبضات القلب من أهم الأعراض التي من خلالها يمكن ان نجزم بان الشخص يعاني من مرض وسواس الموت اذ ان مريض وسواس الموت يجعل لدي الشخص حالة من التوتر الشديد وهذه الحالة تتسبب في زيادة معد ل ضربات القلب ومن المعلوم ان القلق والتوتر يزيد من معدل ضربات القلب فكيف سيكون الحال مع حالة القلق والخوف من الموت فلا شك ان تلك الحالة ستزيد من معدل ضربات القلب بشكل كبير ولن يكون طبيعياً بالمرة وفي حالة التعرف علي شخص يعاني من وسواس الموت فانه لابد من البحث عن طرق علاج وسواس الموت والخوف من خلال المختصصين حتي لا يستفحل المرض في الشخص ويحدث تفاقم في الاعراض بشكل اكبر فوسواس الموت من الاضطرابات التي تعرقل مسيرة حياة الاشخاص .

ثانياً عجز الشخص عن التنفس :- حين ينتاب احد الاشخاص اعراض القلق والخوف وحدوث تسارع في نبضات القلب مع التفكير في قرب الموت وفي حقيقة الامر كل هذه الاعراض مجتمعة تجعل الشخص عاجز عن التنفس ويصبح الجهاز التنفسي غير قادر علي اداء عمله بشكل صحيح , ويبدأ الامر بشعور متداخل من الشعور بالاختناق مع صعوبة في التنفس وربما يصل الامر بعد ذلك الي عجز كامل وعلي الرغم من ان هذا العرض من ابرز اعراض وسواس الموت الا ان يكون عجز الشخص عن التنفس نتاج مرض اخر كالفوبيا او غيرها من الاضطرابات النفسية او العضوية .

ثالثاً الشعور الدائم بحالة من الضيق :- الشخص المصاب بوسواس الموت يكون لديه الشعور الدائم بحالة من الضيق والوحدة حيث يتهيأ ان الموت سوف يأتيه فجأة وفي وحدته ولن يكون قادراً علي فعل اي شيء لايقافه ولا شك ان هذا الشعور يختلط بالضيق والنقم والخنقة علي اتفه الاسباب ومهما كان الامر بسيطاً ولذا فان لم يتم علاج وسواس الموت فان مشاعر الضيق و الاكتئاب التي يشعر بها الشخص المصاب بوسواس الموت والتي تدفعه الي الانتحار في كثير من الاحيان .

رابعاً الخوف بدرجة مبالغ فيها  :- الخوف الشديد بدرجة مبالغ فيها من ابرز الاعراض التي تبين اصابة الشخص بوسواس الموت وعلي الرغم من ان الخوف من المشاعر الطبيعية قد يمر بها اي منا في رحلة الحياة , لكن ان يصبح الخوف مسيطراً علي الشخص ويصبح يخاف من كل شيء والادهي من هذا ان كل خوفه يتعلق بالموت وتكون تلك المخاوف في الاصل غير منطقية وغير واردة بالمرة لكن نحن امام مرض ويحتاج التخلص من وسوس الموت الي العلاج النفسي والسلوكي من قبل المختصصين .

كيفية علاج وسواس الموت القهري ؟

اما عن علاج وسواس الموت والخوف فيتطلب الامر العرض علي دكتور نفسي مختص من اجل العلاج السلوكي والنفسي والادوية التي تساعد علي السيطرة علي الاعراض والتعامل معها دون حدوث مضاعفات .

أولاَ تجنب سبب وسواس الموت  :- و معلوم ان هناك سبب لوسواس الموت التي يعاني منه الشخص كالخوف من شيء او ذكري سئية ولكي يتم علاج وسواس الموت نهائياً فعليك بتجنب الامر نهائياً , فالبعض يري ان افضل طريقة لعلاج وسواس الموت والاحلام والخوف هي المواجهة كما يحدث في علاج الرهاب والفوبيا وغيرها من الاضطرابات التي يكون علاجها من خلال المواجهة ولكن في حالة علاج وسواس الموت فلن تكون الواجهة هي الحل الامثل بل قد ينتج عن المواجهة مضاعفات اخري .

ثانياً استبدل الفكرة السيئة  :- فلا شك ان التفكير الدائم بالموت وان كل شيء حولك فيه الموت فلن تري طعم للحياة وستعيق مسيرتك في الحياة فتفكيرك في الموت في حد ذاته موتاً ولذا عليك التخلص من تلك الافكار السلبية التي تذكرك بالموت وتبحث عن افكار اكثر ايجابية وتفاؤلاً وعليك ان تتمتع بحياتك بشكل كامل .

ثالثاً ثق في نفسك :-  وفي حقيقة الامر زيادة الثقة في النفس في تلك المرحلة من اهم خطوات العلاج ويجب ان يعي الشخص ان الجميع سيموت ومن منا سيخلد في تلك الحياة ولنفعل الصالحات حتي نلقي الله وهو راض غير غضبان , فتذكر الموت وتذكر الاخرة لتعمل صالحا لكن لا تجعل فكرة الموت هي المسيطرة علي حياتك واسعي في دنياك فالموت لا احد يعرف موعده ولن يؤخره عنك احد لكن لا تجعله عائقاً لك عن مسيرتك في الحياة .

رابعاً تحدي فكرة الموت قدر الامكان :- علي الرغم من انه لا يمكن تحدي الموت وقد قال تعالي " ولو كنتم في بروج مشيدة " اذا الموت حق والكل سيموت الا الحي القيوم ولن يمنع الموت سلطان ولا جاه ولا مال لكن لابد ان تقاوم افكار الموت وعليك ان تحقق النجاح وتصل الي تحقيق اعلي مراد وعليك ان تفعل ما عليك فعله في الحياة ولا تجعل فكرة الموت هي المسيطرة فانه عليك ايصال رسالة ان في الحياة الكثير والكثير فلا نستعجل الموت بل علينا ان نعد له